Atunci când miroase a pericol, fie că este unul real sau imaginat, știm în mod cert că frica vine să ne salveze. Exact ca o alarmă ce semnalizează o situație periculoasă, scopul fricii este de a ne determina să ne orientăm atenția către amenințarea percepută,…
De-a lungul evoluției, anxietatea și frica au ajutat fiecare specie să fie precaută și să supraviețuiască. Frica ne poate avertiza că trebuie să acționăm sau, dimpotrivă, să rezistăm impulsului de a acționa. Ne poate ajuta să facem alegeri înțelepte, prin care să ne protejăm, în…
De-a lungul evoluției, anxietatea și frica au ajutat fiecare specie să fie precaută și să supraviețuiască. Frica ne poate avertiza că trebuie să acționăm sau, dimpotrivă, să rezistăm impulsului de a acționa. Ne poate ajuta să facem alegeri înțelepte, prin care să ne protejăm. Altminteri,…
„De-a v-ați ascunselea“ este denumirea unui joc pentru copii, dar poate fi și denumirea unei strategii la care apelăm ca adulți. Ne ascundem de alții! Am întâlnit în viață mulți oameni frumoși, dar cu o teamă pe care o am și eu, și anume: teama…
Frica este ceva ce resimțim frecvent, încă din copilărie. O experimentăm în diferite moduri în fiecare zi și dezvoltăm diferite strategii pentru a face față acestei senzații dificile. Frica, neliniștea, îndoiala, teama, panica, îngrijorarea – toate sunt derivate și conectate între ele. Învățăm de mici…
Cel mai probabil, nu e nevoie să fii psiholog sau vreun expert în educație pentru a ajunge la concluzia că una dintre învățămintele cele mai importante pe care un copil le asimilează în școală este să-i fie frică de prezent și de viitor. Dacă vrei…
Încă din fragedă copilărie, ne luptăm cu tot soiul de temeri și frici – de a nu fi părăsiți, de a nu ne pierde de părinți, de a nu fi luați în râs de colegi, de a nu fi jigniți, de a nu fi certați…
Atâtea frici, fobii, anxietăți, angoase fac parte din viața noastră. Fiecare dintre noi trăiește astfel de emoții negative. Stări de neliniște și de tulburare, pur și simplu, ne invadează mintea. Ne temem să vorbim în public, să ne spunem punctul de vedere, să luăm decizii.…
Mulți dintre copii au frică de întuneric. Seara la culcare le apare teama de a rămâne singuri în cameră, cu lumina stinsă, așteptând să adoarmă. Dacă trebuie să ajungă sau să traverseze o încăpere care nu este luminată, adesea le vom auzi refuzul de a…
Este ora 11 noaptea iar eu mă plimb prin casă în pijama și strig: ești aici? Vocea nu îmi aparține în totalitate. Parcă aș recita o poezie învățată pe de rost, fără să îi înțeleg sensul. Inima îmi bate să îmi spargă pieptul și încerc din…
Ca și țara în care trăim și corpul nostru are un Sistem de Securitate. Când frica ne paralizează ajungem să ne urâm sistemele de securitate sau să le folosim excesiv. Uităm sau nici nu știm că rolul lor este să ne țină în viață, integri…
E cinci dimineața, ochii mei s-au deschis automat și nu vor să se mai închidă, nu știu de ce. După câteva secunde mă dezmeticesc și-mi amintesc că în scurt – foarte, foarte scurt – timp voi ajunge acolo, în fața mulțimii care vine să mă…
