Skip to content
Care sunt cei mai importanți cinci factori de stres din viața ta

Care sunt cei mai importanți cinci factori de stres din viața ta

Stresul este un capitol problematic cu care se confruntă omul modern, la modul general. Psihologii atrag atenția că există, în acest cumul denumit „stres“, aspecte care produc stări devastatoare de anxietate, evidențiind situații care țin de schimbări în relațiile pe care le au oamenii, dar și…

Impactul modului de supraviețuire asupra sănătății fizice și emoționale și cum putem ieși din el

Impactul modului de supraviețuire asupra sănătății fizice și emoționale și cum putem ieși din el

Întâlnim conceptul de „mod de supraviețuire“ (survival mode) în științe precum biologie, psihologie, psihoterapie. În general, el se referă la reacțiile complexe ale organismelor la diferite amenințări și traume. De altfel, teoria evoluționistă a lui Charles Darwin a avut un rol crucial în formarea acestui…

Ghid emoțional pentru sărbători echilibrate și pline de conștientizare

Ghid emoțional pentru sărbători echilibrate și pline de conștientizare

Se spune că perioada Sărbătorilor de iarnă este un prilej de bucurie, că noi toți așteptăm cu mare încântare să petrecem alături de familie și de prieteni, să mâncăm bunătăți și să ne relaxăm. Din păcate, experiența mea spune că oamenii care se bucură cu…

Percepția asupra stresului ne poate face rău sau bine

Percepția asupra stresului ne poate face rău sau bine

Cercetările arată că femeile au un nivel mai ridicat de stres decât bărbații, ceea ce ne poate pune în pericol starea de bine fizică și psihică. Ia o pauză rapidă în acest moment pentru a te gândi care dintre aceste două afirmații descriu cel mai…

Partenerul e stresat. Eu ce pot să fac?

Partenerul e stresat. Eu ce pot să fac?

Tocmai ce vă ridicați de la masă, iar partenerul îți spune că mai are de lucru și că nu vă puteți petrece seara împreună. Îl vezi agitat, simți că nu e prezent cu mintea acolo și observi cât de puțin timp mai petreceți doar voi…

Zece obiceiuri pentru a face față stresului lunii decembrie

Zece obiceiuri pentru a face față stresului lunii decembrie

Dincolo de multitudinea de planuri și de așteptări pentru Sărbătorile care urmează, este important și să trăim viața la modul conștient. Indiferent că am răsfoit Darul Prezenței conștiente sau Mindfulness urban, ca să amintim doar două dintre cărțile care promovează un stil de viață definit de prezența conștientă,…

Stresul cronic: cum îmbolnăvește angajații

Stresul cronic: cum îmbolnăvește angajații

Judecând după timpul petrecut la locul de muncă, dar și după implicațiile pe care le are în viețile noastre, am putea spune că jobul ne reprezintă majoritar, ajungând să nu ne mai identificăm cu noi înșine decât prin reușitele ori prin eșecurile profesionale. Și, oricât…

De ce stresul reduce dramatic șansele de a avea un copil

De ce stresul reduce dramatic șansele de a avea un copil

Imaginează-ți cum ar fi dacă te-ai putea ajuta pe tine însăți, folosind puterea minții tale? Cum ar fi să ai o  baghetă magică, iar ea să te ajute să faci față, cu calm și încredere, oricărei provocări cu care vine la pachet călătoria în lumea infertilității?…

Actualitate în psihologie: terapia online chiar funcționează, sportul este direct corelat cu rezultatele școlare, faptul de a ne simți tineri reduce efectele stresului

Actualitate în psihologie: terapia online chiar funcționează, sportul este direct corelat cu rezultatele școlare, faptul de a ne simți tineri reduce efectele stresului

Anul 2021 se apropie de sfârșit, un an cu multe provocări restrictive, dar mai ales emoționale, în care am fost zguduiți de tot felul de adaptări pe care am fost nevoiți să le depășim, pentru a putea continua viața, cu bune și rele. Uneori am reușit, alteori…

Caută
Coșul de cumpărături0
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0