Skip to content
Influențează oare alăptarea somnul bebelușilor?

Influențează oare alăptarea somnul bebelușilor?

Alăptarea este o piatră de temelie a îngrijirii timpurii a sugarilor, oferind nu numai nutrienții esențiali, ci și o legătură emoțională profundă între mame și copiii lor. Cu toate acestea, întrebarea dacă alăptarea afectează somnul bebelușului este una comună în rândul proaspetelor mame. Nopțile nedormite…

Cum gestionăm asocierile de somn pentru cei mici

Cum gestionăm asocierile de somn pentru cei mici

Pentru o proaspătă mamă, speranța ca bebelușul ei să se bucure de un somn liniștit poate părea ușor iluzorie. Multe mame se trezesc prinse în mrejele asocierilor de somn ale bebelușilor, căutând un echilibru între alinarea celor mici și încurajarea somnului independent. Dacă te întrebi…

Lipsa somnului ne face nefericiți și anxioși, arată un studiu recent

Lipsa somnului ne face nefericiți și anxioși, arată un studiu recent

Potrivit unui studiu publicat de Asociația Americană de Psihologie, elaborat pe parcursul a 50 de ani de ani, lipsa somnului are efecte puternic negative asupra sănătății oamenilor. În cazul subiecților analizați, s-a observat o creștere semnificativă a gradului de anxietate, afectarea stării de spirit, accentuarea…

Muzică și mindfulness pentru un somn de calitate

Muzică și mindfulness pentru un somn de calitate

Multe dintre ghidurile de promovare a sănătății mintale și fizice ne recomandă să punem somnul pe lista noastră de priorități. Somnul este esențial pentru sănătatea și bunăstarea noastră generală. Importanța acestuia este susținută de o serie de procese fiziologice și cognitive esențiale pentru funcționarea adecvată…

Cum se modifică somnul copiilor mici la vârsta de doi-trei ani

Cum se modifică somnul copiilor mici la vârsta de doi-trei ani

Ești liniștit(ă) pentru că bebelușul tău a învățat deja să adoarmă singur și, în sfârșit, ai parte de nopți odihnitoare? Ei bine, vârsta de doi-trei ani îți poate rezerva multe surprize. Bebelușul, acum devenit toddler, are alte nevoi emoționale, iar expunerea la colectivitate i-ar putea…

Până când sforăitul ne va despărți

Până când sforăitul ne va despărți

Somnul este una dintre principalele modalități prin care corpul nostru se regenerează și își reorganizează infomațiile acumulate pe perioada de timp în care nu dormim și suntem conștienți. De aceea, este de înțeles de ce scăderea calității somnului generată de sforăit este considerată o problemă…

Caută
Coșul de cumpărături1
-
+
Subtotal
37,95 lei
Continuă cumpărăturile
1