Skip to content
Gândurile automate negative: cum ne distorsionează realitatea și cum le procesăm

Gândurile automate negative: cum ne distorsionează realitatea și cum le procesăm

Odată cu trecerea timpului, încercăm să dobândim maturitate, înțelepciune și să desprindem învățămintele sănătoase și constructive ale lecțiilor de viață pe care le-am parcurs; evaluăm mai corect contextele sociale, relaționale ori profesionale și jonglăm mai facil cu dozele de implicare emoțională și consumul de energie…

Sistemul nervos, relațiile și copilăria

Sistemul nervos, relațiile și copilăria

Relațiile, indiferent de natura lor, sunt dinamice și se află într-o continuă schimbare. Fapt ce ne pune în diverse situații pe care este necesar să le gestionăm cu cât mai mult tact. Realitatea este că majoritatea dintre noi întâmpinăm cele mai multe provocări în spațiul…

Cum să-ți stăpânești gândurile negre

Cum să-ți stăpânești gândurile negre

Gândurile noastre pot să ni se pară extrem de reale. Când nu suntem într‐o stare de Prezență conștientă, avem tendința să ne supraidentificăm cu ele, considerându‐le adesea sinonime cu realitatea sau cu mine, în detrimentul nostru. Pierdem din vedere că sunt doar produse ale minții noastre și tratăm gândurile…

Patru strategii pentru combaterea negativității în relațiile importante

Patru strategii pentru combaterea negativității în relațiile importante

Privirea serioasă, dar iubitoare, a bunicii, când îmi spunea să nu uit niciodată că ceea ce mie nu-mi place nu trebuie să-i fac celuilalt, îmi revine furtunos în minte după ce parcurg articolul „Bad is stronger than good“, al lui Roy F. Baumeister și colaboratorii.…

Experiențele personale negative oferă sens vieții

Experiențele personale negative oferă sens vieții

În timp ce mulți oameni spun că apreciază experiențele pozitive mai mult decât pe cele negative, există însă și un beneficiu ascuns al experiențelor negative. Deși, cineva implicat într-o situație negativă ar putea să nu se bucure de acest lucru, un studiu recent realizat de…

Negativitatea este un abuz invizibil

Negativitatea este un abuz invizibil

În zilele noastre experții în sănătate relațională și psihologia cuplului depun eforturi consistente pentru a descoperi cum ne putem păstra afecțiunea și vitalitatea față de partener. Ceea ce ne spun cu toții, la unison, este că nu poți menține siguranța relațională, în cuplul tău, dacă…

(al)chimia proastei dispoziții

(al)chimia proastei dispoziții

O temă de cercetare în psihologia despărțirii (de la marile și gravele despărțiri până la accidentele minore ale despărțirii) este strâns legată de (al)chimia proastei dispoziții. În meditația isihastă, scopul principal al practicantului este de a alunga astfel de gânduri care îndepărtează sau chiar alungă…

Adevărul #6 – Negativitatea este un abuz invizibil

Adevărul #6 – Negativitatea este un abuz invizibil

Păreau un cuplu și o familie de invidiat și câteodată chiar îi invidiam: 3 copii minunați, liber profesioniști cu program flexibil, o casă mare și frumoasă într-un cartier rezidențial… El – un tip foarte jovial, cu câte o glumiță de fiecare dată când ne întâlneam,…

Caută
Coșul de cumpărături1
-
+
Subtotal
37,95 lei
Continuă cumpărăturile
1