Skip to content
Cum schimbă mindfulness călătoria în lumea infertilității

Cum schimbă mindfulness călătoria în lumea infertilității

Rândurile de astăzi sunt dedicate acelora dintre voi care se simt blocate într-o buclă zilnică de făcut aceleași și aceleași lucruri și care mai au în plus o provocare pe care viața le-a servit-o pe neașteptate: lupta cu infertilitatea. Îmi aduc aminte de perioada în…

Sugestii pentru sănătatea emoțională și starea de bine a femeilor

Sugestii pentru sănătatea emoțională și starea de bine a femeilor

Caroline Welch este specializată în mindfulness și starea de prezență conștientă, lucrând preponderent pentru a promova sănătatea emoțională și starea de bine a femeilor din întreaga lume. În cartea ei Darul Prezenței conștiente, autoarea face o serie de sugestii menite să le ajute pe femeile…

Adio echilibru, bun-venit flexibilitate!

Adio echilibru, bun-venit flexibilitate!

Mereu m-am simțit inconfortabil în legătură cu conceptul echilibru viață-muncă. Căutarea echilibrului a devenit un panaceu uzitat de mulți psihologi, medici, coach-i, lideri. Auzim despre importanța lui de la părinți, prieteni și rude. Iar când ajungem să exprimăm o nemulțumire, să verbalizăm cu vulnerabilitate ce…

Spațiul dintre gânduri: liniștea care ne susține

Spațiul dintre gânduri: liniștea care ne susține

Dedicarea timpului pentru a explora spațiul dintre gânduri poate fi o experiență profundă de autocunoaștere. Mintea noastră, adesea inundată de gânduri fără sfârșit și emoții copleșitoare, devine, uneori, un labirint de preocupări compulsive. În acest tumult al minții umane, există un loc subtil și puternic,…

Cum să-ți trăiești viața în acord cu natura sufletului tău

Cum să-ți trăiești viața în acord cu natura sufletului tău

„Tocmai asta e ea, viața, când e frumoasă și fericită: un joc!“ (Călătoria spre soare răsare, Hermann Hesse) Mă trezesc în lumina difuză și blândă a dimineții, cernută prin perdeaua semiopacă. Mirosul cafelei de dimineață îmi trezește simțurile și îmi ascute apetitul și curiozitatea pentru promisiunea pe…

Seară despre psihoterapie, la teatru – ediția a II-a [VIDEO]

Seară despre psihoterapie, la teatru – ediția a II-a [VIDEO]

Pe data de 18 ianuarie, sala Teatrului Elisabeta s-a dovedit a fi neîncăpătoare pentru numărul foarte mare de oameni care au venit să participe la a doua ediție a evenimentului „Seară despre psihoterapie, la teatru“. Gazda serii, jurnalista Andreea Brașovean, a deschis evenimentul subliniind faptul…

Cum ne ajută starea de mindfulness în gestionarea momentelor dificile

Cum ne ajută starea de mindfulness în gestionarea momentelor dificile

Conceptul de minte înțeleaptă îl regăsim în terapia comportamentală dialectică (DBT)1 și reprezintă capacitatea de a lua hotărâri sănătoase cu privire la viața noastră, pornind atât de la gânduri raționale, cât și de la emoții.  Ca să fie mai clar conceptul, vom face referire la momentul în care…

Practica mindfulness cu Gáspár György: Cultivarea iubirii în cuplu [AUDIO]

Practica mindfulness cu Gáspár György: Cultivarea iubirii în cuplu [AUDIO]

În episodul final din #PracticaMindfulness, un proiect marca Pagina de Psihologie, susținut de Eon și Delgaz Grid, Gáspár ne lansează o nouă provocare − de această dată, ne invită la un exercițiu de prezență conștientă realizat în cuplu.   În cartea Mindfulness urban, Gáspár scrie: „Relațiile interpersonale sunt mai mult…

Practica mindfulness cu Gáspár György: Recunoașterea copilului interior [AUDIO]

Practica mindfulness cu Gáspár György: Recunoașterea copilului interior [AUDIO]

În fiecare adult există un copil rănit. Fiecare dintre noi poartă în suflet experiențe traumatice din copilărie, care sunt bine stocate în memoria noastră emoțională și care se activează automat atunci când întâlnim persoane ce ne frustrează în aceeași manieră în care au făcut-o și…

Caută
Coșul de cumpărături0
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0