Pauza de Mindfulness: Alternative la meditație pentru calmare și relaxare conștientă
Ți se pare că nu reușești să integrezi meditația în rutina ta? E în regulă! Chiar mai există și alte modalități pe care să le încerci pentru rezultate eficiente în zona de calmare și relaxare conștientă. Deși meditația este cel mai răspândit mod de calmare…