Skip to content
Antrenează-ți mintea pentru succes: cum să ai o perspectivă echilibrată asupra realității

Antrenează-ți mintea pentru succes: cum să ai o perspectivă echilibrată asupra realității

În haosul cotidian, suntem adesea captivi într-un labirint complicat de gânduri, un labirint generat de distorsiuni cognitive subtile, dar puternice. Aceste distorsiuni reprezintă modalitățile în care mintea noastră percepe și interpretează lumea, deformând realitatea și afectând profund starea noastră emoțională. În acest articol, ne propunem…

Spațiul dintre gânduri: liniștea care ne susține

Spațiul dintre gânduri: liniștea care ne susține

Dedicarea timpului pentru a explora spațiul dintre gânduri poate fi o experiență profundă de autocunoaștere. Mintea noastră, adesea inundată de gânduri fără sfârșit și emoții copleșitoare, devine, uneori, un labirint de preocupări compulsive. În acest tumult al minții umane, există un loc subtil și puternic,…

Cum să-ți stăpânești gândurile negre

Cum să-ți stăpânești gândurile negre

Gândurile noastre pot să ni se pară extrem de reale. Când nu suntem într‐o stare de Prezență conștientă, avem tendința să ne supraidentificăm cu ele, considerându‐le adesea sinonime cu realitatea sau cu mine, în detrimentul nostru. Pierdem din vedere că sunt doar produse ale minții noastre și tratăm gândurile…

#PsihoDescoperiri: gândurile anxioase

#PsihoDescoperiri: gândurile anxioase

Continui să fiu perseverentă cu subiectele ce țin de sănătatea mintală, pe care le-am început în această lună. Motivația mea vine atât din experiența personală, emoțiile și nevoia mea de a le gestiona eficient, dar și din experiențele oamenilor cu care mă întâlnesc în cabinetul…

Ce ne face să (nu) fim noi înșine?! Emoții, gânduri, mecanisme pentru a face față situațiilor vieții

Ce ne face să (nu) fim noi înșine?! Emoții, gânduri, mecanisme pentru a face față situațiilor vieții

A crește într-o familie disfuncțională (și, să recunoaștem, majoritatea familiilor sunt așa) ne înzestrează cu un anumit bagaj cognitiv, emoțional și comportamental pentru viitoarea viață de adult. Acest bagaj – dovedit util și funcțional în copilărie (deoarece mintea umană are minunatul rol de a ne…

Ce facem cu gândurile care nu ne dau pace?

Ce facem cu gândurile care nu ne dau pace?

Din cele aproximativ 60.000 – 80.000 de gânduri pe care le avem în medie pe zi, știm că 80% sunt negative. Asta înseamnă aproximativ 2.700 – 3.300 de gânduri pe oră, din care 2.150 – 2.600 sunt negative. Principiul de bază este acela că modul…

Gânduri care ne influențează negativ

Gânduri care ne influențează negativ

Mintea noastră construiește în permanență gânduri, fiind una din funcțiile principale ale creierului nostru. Gândirea ne permite să dăm un sens lumii în care trăim și să putem reprezenta, interpreta, evalua ceea ce se întâmplă în moduri care sunt semnificative pentru noi sau sunt în…

Medicamente pentru suflet: visarea, subconștientul pozitiv și practica

Medicamente pentru suflet: visarea, subconștientul pozitiv și practica

Rețete de sănătate, de slăbit, de fericire, pentru sex împlinit și multe altele, ne inundă zi de zi. Toate ne garantează reușita. Oare atunci când te-a durut măseaua nu ai fost mai sensibil(ă) la o reclamă intensă (ca să nu spun agresivă) despre cum îți…

Gimnastica (ne)gândirii

Gimnastica (ne)gândirii

Prin actul gândirii putem concepe totul, chiar dacă totul reprezintă, de cele mai multe ori, doar propriile noastre proiecţii confruntate ori rezonate cu şi de ale altora! Dacă exerciţiul gândirii devine o hrană de (auto)evaluare înseamnă că  suntem şi ingredientele, şi materiile a ceea ce…

Nu e ceea ce crezi, nu e ceea ce pare a fi, sau cum nu ești ceea ce gândești!

Nu e ceea ce crezi, nu e ceea ce pare a fi, sau cum nu ești ceea ce gândești!

Auzim aproape în fiecare zi expresia „ești ceea ce gândești“, oare o fi adevărat? Aflat în fața unei probleme căreia nu îi găsești momentan soluția de rezolvare, afirmi cu tărie „nu sunt bun de nimic“. În anumite situații aceste gânduri te țin în capcana lor…

Ființa umană se dezvoltă în relații

Ființa umană se dezvoltă în relații

Încă de la naștere suntem înzestrați cu diferite caracteristici genetice care în combinație cu relațiile timpurii de viață, la care avem acces, au menirea de a forma piatra de temelie a ceea ce urmează să devină codul nostru unic de emoții, gânduri și comportamente (codul…

Caută
Coșul de cumpărături0
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0