Skip to content
Cum poți evita capcana raționalizării emoțiilor

Cum poți evita capcana raționalizării emoțiilor

Emoțiile, un lucru atât de înspăimântător pentru mulți dintre noi. Am face aproape orice numai să nu fim nevoiți să trecem prin ele, să le ținem departe de noi, să ne prefacem că ele nu există sau, cel puțin, să ne convingem că nu sunt…

Nu e niciodată prea târziu să înveți să-ți exprimi nevoile

Nu e niciodată prea târziu să înveți să-ți exprimi nevoile

Eu nu știu să-mi exprim nevoile. Bineînțeles că știu, ca orice adult funcționabil care are o slujbă și-și plătește conștiincios facturile, să spun că vreau să cumpăr o pâine, vreau să plătesc factura pentru electricitate sau vreau chitanța, atunci când e cazul. Ba chiar pot…

Pregătirea pentru școală este o călătorie psihologică

Pregătirea pentru școală este o călătorie psihologică

Închid ochii și călătoresc în timp, la început de clasa întâi: e toamnă și sunt în curtea școlii. Îmi amintesc că grădinița și școala erau despărțite de o curte mare. Eram la bunici și mama mă ducea în fiecare dimineață la școală, cu pași repezi,…

Mic ghid de educație emoțională pentru părinți

Mic ghid de educație emoțională pentru părinți

Niciun copil nu-și reprimă emoțiile încă de la naștere. Copiii plâng și țipă, tresar și râd în mod automat. Învățarea vine din faptul că un adult le permite și le validează manifestările emoționale, apoi le arată cum și în ce context să și le exprime.…

Emoțiile nu sunt un lux, spune Gabor Maté

Emoțiile nu sunt un lux, spune Gabor Maté

Ceea ce ne ajută să ne simțim energici, încrezători și plini de vitalitate este capacitatea noastră de a simți și de a ne exprima în mod adecvat emoțiile. Onorarea nevoilor emoționale este fundamentală pentru dezvoltarea noastră și calitatea vieții noastre. „Emoțiile noastre nu sunt un…

A le invalida copiilor emoțiile este echivalent cu a-i îmbolnăvi

A le invalida copiilor emoțiile este echivalent cu a-i îmbolnăvi

„Odată ce copiii noștri devin adulți cu abilitați emoționale, întreaga cultură se va schimba în bine“ – scrie expertul în psihologia emoțiilor, Marc Brackett, în cartea Dă-ți voie să simți. Carte pe care o recomand adulților pentru descătușarea emoțiilor proprii și pentru a deveni specialiști în…

Curajul de a simți emoții negative într-o cultură a pozitivității

Curajul de a simți emoții negative într-o cultură a pozitivității

Ce facem cu părțile din noi înșine care dor, într-o lume în care avem voie să fim doar veseli? Este întrebarea la care vă invit să căutăm răspuns. Iar în discuția despre acest subiect e bine să ne uităm puțin la felul în care suntem constrânși…

Antrenorul părinților: Cum ne împrietenim cu fricile? [VIDEO]

Antrenorul părinților: Cum ne împrietenim cu fricile? [VIDEO]

Suntem atât de obișnuiți să discredităm așa-numitele emoții dificile – cum ar fi frica, furia sau tristețea – încât ajungem să ne fie frică de frică, să ne înfuriem, pentru că simțim furie sau să ne întristăm, pentru că trăim tristețe. Modul în care ne…

Caută
Coșul de cumpărături0
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0