Mindfulness zi de zi

32,00 lei

Oriunde vrei să mergi, acolo ești deja

Autor Jon Kabat-Zinn

Cod Produs: 0056 Categorie: Etichete: , ,

Descriere

Știți ceva? Dacă mă gândesc bine, oriunde vreți să mergeți, sunteți deja acolo. Orice ați ajuns să faceți, asta e ceea ce faceți. Indiferent ce gândiți acum, asta este ceea ce e în mintea voastră. Orice vi se întâmpla, s-a întâmplat deja. Întrebarea importantă este: cum o să vă descurcați? Cu alte cuvinte, €„Și acum ce faceți?

Indiferent dacă vă place sau nu, acesta este momentul cu care trebuie într-adevăr să lucrăm, pe care trebuie să-l abordăm. Cu toate acestea, cu toții ne trăim prea ușor viețile, ca și cum am uita pentru o clipă că suntem aici – unde suntem deja – și că suntem implicați în ceea ce suntem deja implicați, în acțiunile noastre pe care le întreprindem. În fiecare moment ne regăsim la răscrucea lui aici și acum. Dar atunci când norul uitării acoperă locul în care ne aflăm acum ne pierdem, devenim dezorientați. Și atunci, „€žȘi acum ce facem?”€ devine o problemă reală.

Pentru a ne permite nouă înșine să fim cu adevărat în contact cu locul în care ne aflăm deja și cu situația în care ne aflăm deja, indiferent care sunt acestea, trebuie s㠀„punem pe pauz㔀 experiența noastră un timp îndeajuns de lung pentru a-i permite momentului prezent să ne patrundă, suficient de lungă încât să putem simți cu adevărat momentul prezent, să-l vedem în deplinătatea sa, să fim conștienți de el și, prin urmare, să ajungem să-l cunoaștem și să-l înțelegem mai bine. Numai atunci vom putea accepta adevărul acestui moment al vieții noastre, vom putea învăța din el și vom continua să mergem mai departe.

Informații suplimentare

Numărul de pagini:

272

Dimensiuni:

13 x 20 cm

I.S.B.N.:

978-973-111-617-4

Titlul original:

Wherever You Go, There You Are – Mindfulness Meditation in Everyday Life

Traducerea din limba engleză:

Marilena Constantinescu

Data publicării:

august 2016

NE-AR PLĂCEA SĂ AFLĂM OPINIA TA