Paștele este despre bucuria (re)conectării sufletești

Mulți dintre noi vom sărbători Paștele în weekendul care urmează, ocazie bună să ne înconjurăm de cei dragi și să ne bucurăm cu adevărat de #PutereaRelațiilor. Despre sărbătorile pascale creștinii vorbesc ca fiind un simbol al învierii, eu vă propun să vedem aceste zile de vacanță și ca un simbol al reconectării cu cei dragi nouă sau al reinventării relaționale.

În calitate de psihoterapeut sau custode al unor povești de viață știu că – atunci, când o persoană își aduce viața și relațiile în cabinetul meu, poartă cu sine și o serie de convingeri, concluzii și „adevăruri” despre cum sunt sau nu sunt cei din jurul său. Adesea vine unul dintre parteneri și îmi vorbește despre cât de bine îl cunoaște pe celălalt și are ferma convingere că știe tot ce se putea despre omul alături de care-și împarte zilele. Ori, unul dintre părinți care se lasă sedus de iluzia că își știe atât de bine copilul încât nu mai are nimic de aflat despre acesta. Moment în care zâmbesc empatic și îmi spun în gând – Ok! Și acum să mai scoatem un borcan de răbdare și compasiune din cămara psihologică. Știu că, în astfel de momente, responsabilitatea care-mi revine este să ascult toate poveștile și să găsesc modalități terapeutice prin care conținutul deja sudat, al acestora, să permită accesul de noi informații – deoarece, așa cum spune o vorbă a filosofilor, sigura constantă în viața noastră este schimbarea, chiar dacă mintea manifestă o atracție secretă față de cunoscut, familiar și permanența lucrurilor.

Este surprinzător și în același timp trist cum obișnuim să ne uităm la oamenii din jurul nostru convinși de faptul că povestea pe care mintea a construit-o despre aceștia este fixă și bătută în cuie. Dar oare chiar așa să fie? Deținem noi un scaner psihologic atât de evoluat încât să avem acces la adevăr? Nu știu ce părere aveți voi, însă, eu cred că da! Singura provocare constă în recunoașterea și acceptarea faptului că pentru a ține pasul cu adevărul celor dragi este esențial să ne deschidem mintea, să ne pornim atenția și să ne încălzim inima. Iar în zilele libere de Paște vă propun să facem un mic experiment de mindfulness (de cultivare a stării de prezență conștientă). Dacă aveți copii în viața voastră vă încurajez să împărțiți experimentul în două, dacă sunteți doar cu partenerul atunci vă puteți pune și mai mult la treabă creativitatea.

Pentru început vă invit să căutăm răspunsuri la o duzină de întrebări relativ simple despre cât de bine ne cunoaștem persoana iubită. Iar dacă vă întrebați de ce contează asta, răspunsul este simplu, potrivit studiilor de specialitate – un factor important pentru relațiile fericite de cuplu este reprezentat de cât de bine cunoaștem lumea interioară a omului alături de care ne-am aventurat în călătoria iubirii.


1. Care sunt oamenii pe care partenerul meu îi admiră cel mai mult?
2. Care este momentul preferat al partenerului pentru a face dragoste/sex?
3. Care sunt oamenii cu care partenerul meu este în conflict?
4. Care este cea mai plăcută experiență din copilărie a partenerului?
5. Ce-i place partenerului să facă atunci când are puțin timp liber?
6. Ce-l stârnește sexual cel mai mult pe partener?
7. Ce ar face sau ar cumpăra partenerul meu dacă ar câștiga la loto?
8. Ce și-ar dori partenerul să faci diferit sau să schimbe la tine?
9. Care este parfumul preferat al partenerului?
10. Cu ce era îmbrăcat partenerul la prima voastră întâlnire?
11. Care ar fi jobul ideal pe care și-l dorește partenerul tău?
12. Ce înseamnă pentru partenerul tău un weekend de vis?
13. Care a fost cel mai dificil moment pentru partenerul tău în primele trei luni ale anului?
14. Care este cadoul ideal pentru ziua de naștere a partenerului tău?
15. Care este cea mai puternică frică a partenerului tău?
16. Care sunt acele două lucruri care-l înfurie cel mai tare pe partenerul tău?
17. Care este cea mai mare mândrie a partenerului tău? De ce, din ceea ce a făcut, se simte cel mai mândru?
18. Care este cel mai îndrăzneț vis al partenerului tău?
19. Când se simte partenerul tău cu adevărat iubit de tine?
20. Care este experiența erotică preferată a partenerului tău?

Iar dacă viața ta este colorată de copii, te invit să cauți răspunsuri și la următoarele întrebări, pentru a avea o și mai bună înțelegere asupra a ceea ce-l face fericit și împlinit pe copilul din familia ta.

1. Care este mâncarea preferată de Paște a copilului tău?
2. Cine este interpretul favorit al copilului tău?
3. Care sunt cei mai buni trei prieteni ai copilului tău?
4. Cine sunt eroii copilului tău?
5. Care ar fi vacanța ideală pentru copilul tău?
6. De cine a fost copilul tău îndrăgostit până acum?
7. Ce își dorește copilul tău să faci diferit sau să schimbi la tine?
8. Care este haina preferată a copilului tău? Dar cea care îi displace cel mai mult?
9. Pe cine preferă copilul cel mai mult dintre rudele voastre?
10. Cum arată ziua de naștere ideală pentru copilul tău?
11. Dacă copilul tău ar putea avea familia ideală, cum ar arăta aceasta?
12. Ce preferă copilul tău să facă seara acasă?
13. Care este cel mai puțin dorit cadou pe care l-ar aștepta copilul tău?
14. Care sunt trei dintre cărțile preferate ale copilului tău în ultimele șase luni?
15. Ce își dorește copilul tău să faci atunci când este bolnav?
16. Care este cea mai tristă amintire a copilului tău?
17. Care este mâncarea care-l ajută pe copilul tău să se simtă confortabil?
18. Ce simte copilul tău față de exprimarea afecțiunii în familia voastră?
19. Care sunt cele mai intense trei frici ale copilului tău?
20. Care sunt acele două lucruri de care copilul tău este cu adevărat mândru?


Dacă ai mai mult de cinci întrebări la care nu ai știut răspunsul în fiecare din cele două seturi de întrebări, merită să îți aloci de Paște mai mult timp pentru a te apropria de copil/partener și să îți exprimi curiozitatea față de universul interior al acestuia. Dacă ești convins că ai găsit răspunsul potrivit la fiecare întrebare te încurajez să testezi validitatea acestora și să adresezi la întâmplare cinci dintre aceste întrebări copilului/partenerului și să asculți cu atenție răspunsurile. Iar dacă ai tăi sunt deschiși față de astfel de jocuri vezi cât de multe știu ei despre tine și experiențele tale sufletești.

O sărbătoare plină de pace și reinventare relațională să avem cu toții!

Distribuie acum

György Gáspár

Psiholog clinician, psihoterapeut de familie și cuplu, membru al Colegiului Psihologilor din România, formator la diferite programe de formare complementară, președinte și membru fondator al Asociației Multiculturale de Psihologie și Psihoterapie.

Mai multe articole de György Gáspár

Explorează

NE-AR PLĂCEA SĂ AFLĂM OPINIA TA