Încrederea, antidotul împotriva anxietății
Anxietatea face parte din existența noastră cotidiană și, în anumite doze, ne poate fi chiar de ajutor, ferindu-ne de pericole. Încrederea este nu doar antidotul ei, ci și unul dintre…
Luna păcălelilor ca mod de viață: de ce te minți singur
Luna aprilie debutează cu ziua păcălelilor, a farselor, 1 aprilie fiind un prilej pentru diverse glume. Dar ce te faci când această zi devine un mod de viață, când păcălelile…
Holy Molly – Ce nu vreau să știe lumea despre mine
Holy Molly este o apariție spectaculoasă pe scena muzicală, reușind să se impună ca o stea în ascensiune datorită vocii sale puternice și a versurilor captivante. De la debutul său,…
Când corpul îți vorbește
Pentru o lungă perioadă de timp, poate chiar pentru prea mulți ani, corpul a fost exclus din ceea ce numim, astăzi, psihoterapie sau modalități de lucru cu sine pentru dobândirea…
Suficiența: revendicarea puterii lucrurilor deja existente
Fiecare dintre noi poate să facă un pas înapoi și să renunțe la mentalitatea penuriei. Odată ce renunțăm la penurie, descoperim adevărul surprinzător al suficienței. Prin suficiență nu mă refer…
Filme și seriale care te inspiră să explorezi lumea
Sunt povești care te inspiră. Filme și seriale care te invită să-ți faci bagajul și să pleci să colinzi lumea în lung și lat. Să lași grijile în urmă și…
Cum să-ți întreții memoria de scurtă durată: cele mai noi și eficiente soluții, susținute de știință
Memoria pe termen scurt este numită și memorie de lucru, pentru că procesează informațiile de care ești conștient sau pe care le folosești într-un moment anume. Cu alte cuvinte, memoria…
Andreea Vrabie, psihoterapeută: Românilor le este, în general, frică de sex
Rar se întâmplă ca o carte să fie tradusă în limba română chiar de către un specialist în domeniul pe care cartea îl dezbate. Din fericire, acest lucru s-a întâmplat…
Patru soluții care previn îmbătrânirea creierului
Îmbătrânirea creierului și împiedicarea acestui proces au devenit o prioritate pentru specialiștii în psihologie și neuroștiințe. În cele mai prestigioase centre universitare din lume, oamenii de știință cercetează și dezvoltă…
De ce să faci din joacă o prioritate
Sunt unul dintre psihologii care cred în existența copilului interior, o parte a sufletului nostru care este plină de energie și de vitalitate, dar pe care adesea omitem să o…
Știința relațiilor: Cum să descarci stresul din corp, când ți se termină bateriile
O poveste despre epuizare Una dintre perioadele cele mai dificile din viața mea a fost în urmă cu șapte ani, când eram pe ultima sută de metri cu scrierea tezei de…
#LecturaNeFaceBine: „Să vorbim despre viața ta sexuală“, recomandarea Cristinei Petrescu-Ghenea
De regulă, primăvara este anotimpul în care vitalitatea revine în trupurile noastre și pofta de viață este mai mare decât în lunile reci și friguroase de iarnă. În acest sens,…