Reducere!
Set - Jon Kabat-Zinn
Mindfulness pentru începătoriMindfulness pentru părințiMindfulness zi de zi

Set – Jon Kabat-Zinn

104,00 lei 83,20 lei

Descriere produs

Acum poți comanda setul de 3 cărți pentru pacea ta interioară – Jon Kabat-Zinn – mindfulness, relații armonioase și prezență conștientă.

1. Mindfulness pentru începători

Mindfulness este starea de prezenţă, de conştientizare, de atenţie nemijlocită, acum şi aici. În acelaşi timp, este o tehnică de meditaţie. Studiile au relevat impactul său pozitiv asupra stării de sănătate, prin reducerea stresului, şi, implicit, a incidenţei bolilor provocate de acesta.

2. Mindfulness pentru părinți

Prezență, conectare, empatie, compasiune și autocompasiune, conceptele centrale pe care Mindfulness pentru părinți le promova prin exerciții practice acum aproape două decenii, au fost preluate abia recent de psihologii specializați în relația părinte-copil, devenind astăzi un deziderat pentru orice părinte conștient.

3. Mindfulness zi de zi

Pentru a ne permite nouă înșine să fim cu adevărat în contact cu locul în care ne aflăm deja și cu situația în care ne aflăm deja, indiferent care sunt acestea, trebuie s㠀„punem pe pauz㔀 experiența noastră un timp îndeajuns de lung pentru a-i permite momentului prezent să ne patrundă, suficient de lungă încât să putem simți cu adevărat momentul prezent, să-l vedem în deplinătatea sa, să fim conștienți de el și, prin urmare, să ajungem să-l cunoaștem și să-l înțelegem mai bine. Numai atunci vom putea accepta adevărul acestui moment al vieții noastre, vom putea învăța din el și vom continua să mergem mai departe.

Informații suplimentare

Detalii

Mindfulness pentru începători
Numărul de pagini: 192
Format: 13 x 20 cm
I.S.B.N.: 978-606-719-376-3
Traducerea din limba engleză: Cătălina Petria
Titlul original: Mindfulness for Beginners: Reclaiming the Present Moment – and Your Life
A apărut în: 2016

Mindfulness pentru părinți
Numărul de pagini: 416
Format: 13 x 20 cm
I.S.B.N.: 978-973-111-522-1
Traducerea: Marilena Constantinescu
Titlul original: Everyday Blessings: The Inner Work of Mindful Parenting
A apărut în: 2015

Mindfulness zi de zi
Numărul de pagini: 272
Formatul în cm. 13 x 20
I.S.B.N.: 978-973-111-617-4
Traducerea din limba engleză: Marilena Constantinescu
Titlul original: Wherever You Go, There You Are – Mindfulness Meditation in Everyday Life
A apărut în: 2016

NE-AR PLĂCEA SĂ AFLĂM OPINIA TA