Partea pozitivă a stresului

39,00 lei

De ce stresul îţi face bine şi cum să-l foloseşti în favoarea ta

Autor Kelly McGonigal

Descriere

În Partea pozitivă a stresului sunt reunite pentru prima dată cele mai noi descoperiri privind corelaţia dintre rezilienţă (capacitatea umană de dezvoltare în condiţii de stres) şi mentalitate (puterea convingerilor de a modela realitatea). McGonigal combină cu talent elementele ştiinţifice, povestirile şi exerciţiile într-o carte antrenantă şi practică, în care ne arată:

• Cum să cultivăm o mentalitate de acceptare a stresului;
• Cum stresul ne poate oferi energie şi putere de concentrare;
• Cum ne poate ajuta stresul să ne întărim relaţiile cu cei apropiaţi;
• De ce creierul este construit astfel încât să înveţe din stres.

KELLY McGONIGAL este expert în psihologia sănătăţii şi conferenţiar la Universitatea Stanford, precum şi autoarea bestsellerului internaţional The Willpower Instinct. Ca lider în domeniul „ajutorului ştiinţific”, McGonigal este pasionată de transpunerea ultimelor cercetări din domeniile psihologiei, neuroştiinţei şi medicinei în strategii practice pentru sănătate, fericire şi succes personal. Prelegerea ei TED despre partea pozitivă a stresului a fost vizionată de peste şapte milioane de ori.

Informații suplimentare

Detalii

Autor: Kelly McGonigal
Numărul de pagini: 360
Format: 13 x 20 cm
I.S.B.N.: 978-606-8566-82-5
Traducerea din limba engleză: Monica Secetă
Titlul original: The Upside of Stress: Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
A apărut în: 2016

NE-AR PLĂCEA SĂ AFLĂM OPINIA TA