Mesajul tradiției de Advent

Dragi prieteni,

Advent este una din tradițiile catolice la care țin foarte mult. În această perioadă, timp de patru săptămâni, mă străduiesc să fac ordine în suflet, înainte de Crăciun și Anul Nou.

Uneori am nevoie să petrec timp cu mine și să revăd momente din anul respectiv, alteori am nevoie să mă împac cu alegerile făcute și să le accept – la fel ca pe ale celor dragi din jurul meu. Dar de cele mai multe ori pentru a integra, cu adevărat, pasajele dificile din viață, am nevoie să-mi reamintesc următoarele lucruri:

• Sunt demn de respect, prețuire și apartenență.


• Cu toții suntem diferiți și în același timp identici.

• Dacă îmi doresc să fiu fericit, am de renunțat la perfecțiune.

• Acceptarea vulnerabilității mele este riscantă, dar nici pe departe la fel de riscantă ca renunțarea la curaj, compasiune și conectare.


• Dacă îmi neg emoțiile neagtive, în mod cert le resping și pe cele pozitive.

• O relație sănătoasă de cuplu este atunci când ajung acasă și știu că vulnerabilitățile mele nu sunt privite ca dovezi de slăbiciune, ci ca manifestări ale curajului.

• Aleg să mă comport cu cei dragi așa cum îmi doresc să se comporte și ei cu mine.

• Iubirea nu este ceva ce oferi sau primești, este ceva ce se cultivă și se exprimă zi de zi.

• În lipsa auto-compasiunii nu există compasiune nici față de alții.

• Nu există evoluție și excelență fără greșeală, eșec și momente de cădere.

• Când îi judec pe ceilalți, în fapt mă judec și pe mine.

• Opusul neîndestulării nu este abundența – este, „Sunt suficient de bun„.

• Ceea ce cred ceilalți despre mine nu este treaba mea.

• Este înțelept să mă deschid față de cei care și-au câștigat dreptul de a-mi asculta povestea.

• Relațiile nu sunt opționale, acestea dau sens existenței noastre în lume.

• A avea credință este cea mai mare dovadă de curaj uman.

Distribuie acum

György Gáspár

Psiholog clinician, psihoterapeut de familie și cuplu, membru al Colegiului Psihologilor din România, formator la diferite programe de formare complementară, președinte și membru fondator al Asociației Multiculturale de Psihologie și Psihoterapie.

Mai multe articole de György Gáspár

Articole similare

NE-AR PLĂCEA SĂ AFLĂM OPINIA TA